Сон – это лекарство, при простуде.

Сон – это лекарство, при простуде.
Сон - лучшее лекарство, старинная мудрость и давно подтверждённая медициной истина, Клетки отвечающий за борьбу с патогенами в организме, особенно активны в ночное время и эффективны, когда человек спит. С другой стороны, у тех, кто слишком мало или плохо спит, активность Т-клеток значительно ниже.
«Если вы хорошо спите, вы автоматически укрепите свою иммунную систему и сделаете что-то для своего здоровья» - давно доказано и подтверждено медицинскими исследованиями. Будь то высокое кровяное давление, грипп или даже рак - на все болезни положительно влияет сон. Не следует исключать из этого корону.
И это еще не все. Улучшение памяти, более быстрое снижение стресса, улучшение физической формы и более упругая кожа - дополнительные положительные последствия для человеческого организма. Поэтому к расстройствам сна нельзя относиться легкомысленно.
AlfaSystems GoPro GP261D21