Подушки для сна

Пуховая подушка классический вариант подушки для сна, функциональна для здоровья, комфортно подстраивается по форме головы, мягкая с высоким поддерживающим эффектом для шеи, самая долговечная, можно стирать без потери свойств упругости.
Подушка пуховая купить в Москве мягкую и в тоже время упругую, максимально удобную для поддержания головы и расслабления мышц шеи и плеч, долго сохраняющую форму, которая позволит в течении нескольких лет засыпать глубоким сном для правильного выбора рекомендуем проверенную временем традиционную с наполнителем гусиный пух. Для здорового сна и гарантировано удобного положения головы лучше, выбирать пуховый наполнитель с добавлением пера 10 %, обладающего большей степени жесткости и долговечности, так как подушка принимает тяжелую нагрузку по сравнению с одеяло, в котором невесомые пушинки создают легкость и объем и тепло. Самая оптимальная и естественная атмосфера для сна создается белым гусиным пухом.
Подушки пуховые натуральные из легкого и воздушного гусиного пуха для людей ищущих идеального спутника на ночь, желающих сделать идеальный выбор в интернет магазине Стильный Дом. Ведь только пух идеально подстраивается по форме головы, позволяя погрузиться в расслабляющий и восстанавливающий силы сон, согревает зимой и дарит прохладу летом, гарантируя сухой сон, именно пух способен впитать влаги больше собственного веса, выделяемой в результате перспирации нашим телом во время сна. Для наполнения возможно различное соотношение пуха и пера, чем больше пуха, тем выше качество, упругость и объем содержащегося воздуха, тем легче подушка принимает форму головы, увеличение количества пера приводит к утяжелению и потери упругости. Чехол подушки всегда из натурального хлопка downproof плетения препятствующего миграцию пуха через чехол, для поддержания формы и долговечности, придания особого шарма и совершенства свойств пуха.
Какая подушка лучше для сна? Традиционно наполнителем для подушек является натуральный гусиный пух максимально близкий человеку по самой природе, имеющий непревзойденные качества: легкость, отличную теплопроводность, высочайшую гигроскопичность.
Лучшие пуховые подушки из гусиного пуха полностью экологически и гигиенически чистые, легко стираются и сушатся в сушильной машине, выдерживает нагрузку, сжимаясь под весом головы и принимая максимально удобную форму, обладают гидрофильными и тепло регулирующими свойствами, хорошо восстанавливают объем, гарантированный срок службы 3 года. Не забывайте каждое утро после сна расправить и встряхнуть подушку, оставляя в свободном состоянии, для восстановления свойств пуха, чтоб вечером вернуться к воздушной и сухой, полностью восстановившей прежний объем. Если после встряхивания ваша подушка плохо возвращается в прежнюю объемную форму, надо купить новую пуховую подушку. Гусиный пух впитывается влагу больше собственного веса, потому что человек ночью потеет и дышит, он выделяет за ночь полный стакан воды. Только пуховая подушка сможет гарантировать вам сухой сон, полностью впитав выделяемую влагу, и быстро испарив ее в воздух в течение дня.
Подушка пуховая вносит самый значительный вклад для глубокого и спокойного сна, ведь напряженный трудовой день требует ночного отдыха и восстановления сил, поэтому так важно не только правильно выбрать , но и ухаживать.
Как ухаживать за подушкой? Не забывайте, тщательно заботится о постельных принадлежностях. Если ваша забота будет ежедневной, тем самым вы продлите срок службы изделий, комфорт и гигиена обеспечены вашей кровати.
Вот наши маленькие рекомендации по ежедневному уходу:
• Утром после сна встряхнуть подушку и одеяло,
• Заправляя кровать равномерно расстелить одеяло, и положить подушку в свободном расправленном стоянии, чтоб они испарили влагу накопленную от вашего тела за ночь.
• Не накрывать на день кровать, чтоб постельные принадлежности могли в течение дня «дышать».
• Не подвергать постельные принадлежности прямому воздействию солнечных лучей.

Немецкие пуховые подушки способны создать идеальные климатические условия и возможность спать ночью с максимальным комфортом, инновацией является – трех камерная система, обеспечивающая максимальный комфорт, модель Регина, когда две наружные камеры наполнены пухом, а внутренняя камера из мелкого пера, что создает идеальную поддержку головы.
Пуховые подушки Германия соответствующие европейским стандартам гигиены и качества, поскольку это синоним высоких стандартов, респектабельного дизайна, скрупулезного следования технологии, поэтому позвольте себе лучшее - комфортный и спокойный сон, и возможно лучшим из ваших капиталовложений станет пуховая подушка Billerbeck.
Пуховые подушки в Москве представлены с возможностью покупателю иметь право выбрать подушку и одеяло с различной степенью сохранения тепла и упругости, ни что другое в вашем доме не будет находиться в непосредственной близости к вашему телу так долго, поэтому важно сделать правильный выбор. Для удобства выбора товар представлен коллекциями, различающимися не только цветом чехлов, но и степенью тепла и мягкости. Качество пуха и пера определяет объем содержащегося в нем воздуха, увеличивая степень теплоотдачи, мягкость, легкость. Учитывая различные вкусы покупателей, климатические условия спален пуховые подушки рекомендуем выбирать по степени упругости – мягкие, средние и жесткие, для полезного и здорового сна.
Подушка гусиный пух позволяют ночью расслабиться, имеет хороший объем, сохраняют тепло и долговечна, важно, что пух и перья собраны только со здоровой птицы по специальной технологии от проверенных поставщиков. Сложный процесс обработки пухового сырья отработанный в несколько этапов полностью сохраняет природные свойства пуха, имеет специальный тест качества на собственной лаборатории фабрики, поэтому покупатель может быть уверен в лучшем качестве.
Подушка пух Дания международного бренда качества Ringsted Dun гарантия хорошего сна на долгие годы, важно чтобы все хорошо спали, большинство из нас знают, что существует прямая взаимосвязь между качеством кровати и окружающей среды, и от того как мы отдыхаем, как чувствуем себя, когда просыпаемся. Поэтому очень важно решить с каким одеялом и подушкой вы хотите провести ночь. Выберете себе наиболее подходящего спутника для сна, как бы выражаясь правильную - подушку Ringsted Dun Дания проверенного качества с 1947 года , ведь треть жизни мы проводит во сне, побалуйте себя и свою семью.
Как правильно выбрать подушку?Большинство людей используют подушки для сна в ночное время, засыпая на боку или на спине.
Купить пуховую подушку в интернет магазине по степени комфортности-упругости, классических размеров 50х70 см и 70х70 см, в плотном хлопковом напернике, наполнитель должен быть равномерно распределен по поверхности и обеспечить заполнение треугольника от плеча шеи до головы, для избегания перегибов шеи. Таким образом, голова должна лежать свободно, без напряжения шеи, обеспечивалась максимально удобная и расслабленная поза, чтоб голова не запрокидывалась вперед или назад. Если выбранная подушка слишком высока, шейный отдел позвоночника будет деформирован, и наоборот. Обращаем ваше внимание, что не всегда традиционные и классические подушки способны дать право на отдых. Положение головы в комфортном состоянии, как в положении лежа на боку или на спине, могут дать только индивидуально подбираемые по комфортности, гибкие в регулировки высоты, поэтому подбирая подушку необходимо отдавать предпочтение гусиному пуху, ведь пух ближе человеку по самой природе.
Чем здоровее человек, тем лучше, а главное крепче он спит, поэтому правильно подобранная подушка может улучшить сон, но не решить проблему крепкого полноценного сна.
Подушка пух купить значит обеспечить жизненно необходимый сон, с предвкушением момента, когда вы устраиваетесь на удобной кроватке позволяющей заснуть с максимальным комфортом, не многие удовольствия так полезны и недороги, для нового восстанавливающего силы сна, чтоб гарантировать доброе утро и спокойный сон, повторяющиеся каждый день.
Подушка пуховая позволяет спать комфортно в мечтательном настроении, имеет три неоспоримых преимущества, пух полностью заполняет наперник, гарантирую терморегуляцию и поглощение влаги, и принимает максимально удобно комфортное положение для головы, расслабляя мышцы шеи и плеч , хлопковый чехол дополняет гидрофильный эффект, препятствует миграции наполнителя наружу, позволяя легко ухаживать за подушкой.
Белый гусиный пух в подушках самый драгоценный натуральный наполнитель, не смотря на легкий вес, обеспечивает теплостойкость, мягкость, оптимальный режим влаги и теплообмена. Для подушек наполнителем используется только пух контролируемого происхождения, очень осторожно обработанный, с сохранением природных свойств, а потом миллионы пушинок заполняют собой пространство чехла, для оптимального комфорта спящих, при постоянном балансе между теплотой и прохладой.

Хлопковый чехол наперник плотного плетения, препятствует миграции наполнителя наружу, регулирует тепло-влажностный баланс. Влага, испаряемая человеком во время сна, быстро впитывается в подушку через чехол, ведь пух отлично впитывает влаги, сильно теряя при этом объем. В течение дня хлопковый чехол позволяет быстро испариться влаге собранной за ночь подушкой, и вечером вас будет ждать ласкающая душечка-подушечка. Подушка имеет бонус: чем выше качество наполнителя, значит больше пуха, тем легче вес изделия, значит идеальный воздухообмен, быстрое поглощение влаги, и быстрое испарение – это гармония наполнителя и чехла, результат легкость, мягкость, тепло и комфорт, без тревожного перегрева и влажности, в результате сухой и теплый климат для сна, расслабляющей ночи.
Не всегда предлагаемые традиционные подушки готовы обеспечить реальный отдых. Если голова в положении лежа на спине слишком высоко или слишком низко, то мышцы шеи и плеч напряжены, растянуты или зажаты. Сон нарушается, повышается напряжение и давление, при пробуждении головные боли или плохое настроение. Правильно подобранная пуховая подушка встраивает голову, индивидуально подстраиваясь по высоте, облегая в положении на спине и на боку, мышцы шеи и плеч расслабляются, уходит напряженность. Природная гибкость пуха или упругость, способность сжиматься и восстанавливать прежний объем, обеспечат расслабленное положение голове и шее, для компенсированного полноценного ночного сна.
Какие подушки лучше - Пуховые или перовые? Подушки для сна пуховые максимально заполнены пухом, поэтому мягкие, но не могут противостоять напряжению головы, поэтому сжимаются. Поддержку создают более сильные перья, так называемые пружинки подушки, обеспечивающие поддержку, способные противостоять тяжести головы. Значит важно соблюсти баланс, в сочетании пуха и пера.
Купить пуховую подушку для сна, значит выбрать себе спутника на 8 часов день за днем, для глубокого и спокойного сна, для поддержки головы, снятия напряжения шейного отдела и позвоночника. Классическая пуховая подушка поможет предотвращать изгибы шеи и горла, ведь не удобное или не правильное положение головы приводит к головным болям и давлению, поэтому, так важно правильно подобрать подушку подходящую именно вам.
Нельзя недооценивать важности подушки для сна, длительное пребывание на неудобной подушке, приводит к заболеваниям головы и шеи, тяжелому дыханию, тревожному сну и храпу.
Как выбрать подушку для сна?При выборе подушки оптимальной, подходящей по вашим индивидуальным особенностям. Выясните, пожалуйста, в какой позе вам лучше спать, на боку или на спине, ведь многие люди находятся в движении ночью или ворочаются. Подавляющее положение во время сна должно быть решающим при выборе подушки.
Для людей предпочитающих спать на спине, правильном положении Orthopedically, рекомендуются ортопедические и средние пуховые подушки
Выбор подушки для сна на боку, для поддержки головы и шеи, надо начать с упругой перовой. Подушка должна заполнить пространство треугольника плеча и шеи и головы и держать голову высоко, чтоб избежать перегибов или чрезмерного подъема задирания шеи. Таким образом, подушка должна обнять голову и хорошо ее держать, идеально подходит Импрессион, Балерина и Экселсиор – подушка для сна на боку и на спине.
Для спящих на животе плоские и мягкие подушки. Особенность в очень слабой набивке, позволяющей распределиться наполнителю по чехлу тонким слоем, хорошо адаптирующиеся к индивидуальным формам головы спящего, для хорошей работы кровеносных сосудов и легкого дыхания.

Как выбрать подушку для сна правильного размера? Подушки пуховые 50х70 см стандартного и наиболее популярного размера, не занимает много места на кровати в длину, при меньшей форме плечо упирается в матрас, голова остается на подушки и исключается перекручивание шейного отдела, поэтому врачи ортопеды и физиотерапевты рекомендуют именно этот размер, также он дешевле.
Пуховые подушки не вызывают аллергии?
Большинство аллергологов предполагают, что увеличение количества людей подверженных аллергическим заболеваниям в развитых промышленно странах связано с несколькими факторами. Во-первых, есть наследственные заболевания. Родители или один, из которых страдают от сенной лихорадки, значительно, вероятно заболевание детей аллергией. Еще большее воздействие оказывает изменяющееся окружение современного человека, который растет в гигиенических условиях. Следовательно , младенец или ребенок предрасположены к различным патогенам, он более подвержен бактериям и плесени при контакте с ними. Дети, живущие в городе, особенно если они растут в семье с высокими доходами, больше подвержены аллергии, чем дети, растущие в сельской местности, у которых больше контакта с бактериями с самого рождения. Все большее количество людей, особенно новорожденных, страдают от аллергии «пылевого клеща». Последствия включают в себя хронический ринит, аллергическая астма или мучительные экземы. При этом, чем больше клещей в помещении, тем больше аллергические симптомы. Пылевые клещи есть в каждом доме и постели, особенно в матрасе. Результаты исследований врачей аллергологов доказали, что в значительной степени меньше клещей в постельных принадлежностях с пуховым наполнителем. Кроме того, клещи реже встречаются в подушках и одеялах с натуральными наполнителями, чем в постельных принадлежностях с синтетическими наполнителями и матрасах.
Полезной мерой для борьбы с пылевыми клещами является, как можно чаще менять постельное белье, во время стирки при температуре от 40 оС все клещи и аллергены, экскременты клещей погибают и вымываются. Также, важно регулярно проветривать и встряхивать постельные принадлежности.
Предотвращают контакт с клещами – наматрасники, одеяла и подушки. Уменьшают попадание клещей внутрь подушки и одеяла в плотных хлопковых чехлах, специального плетения. На фабрике Billerbeck Германия используют только качественные хлопковые чехлы плотного плетения подобранного по качеству наполнителя, полностью предотвращающие попадание пыли и клещей внутрь изделия.
Температура спальни и влажность в помещении влияют на размножение клещей. Клещи лучше размножаются при температуре от 25 до 30 оС и в повышенной влажности. Поэтому для предотвращения аллергии следует обратить внимание на температуру помещения от 18 до 22 оС и влажность от 40 % до 60 %. Регулярное проветривание и уборка помещения повышают комфорт сна чрезвычайно. Лучше соблюсти еще несколько условий препятствующих размножению клещей: полностью удалить из спального помещения такие пылесборники, как ковры, пледы, покрывала, тяжелые занавески, растения и животных. Одежду, игрушки и книги лучше хранить в закрытых шкафах.
Как постирать пуховую подушку в стиральной машине? Мы не часто проявляем заботу о подушке. Тем не менее, именно этим и не следует пренебрегать, хотя бы потому, что она находится в непосредственной близости каждый день по несколько часов. Одна из причин, каждый человек за ночь испаряет около 0,5 литра жидкости в виде пота. Вторая причина из гигиенических соображений, ведь она собирает не только наши испарения, но мелкие частицы кожи и волос, наши заболевания. Поэтому так важно не реже одного раза в год хорошо промыть и просушить. Через каждые 2-3 года, необходимо хорошо промыть наполнитель и при необходимости поменять чехол. Через 3-4 года, проводится вторая проверка состояния, если наполнитель не истерся, то можно поменять только чехол. Через 5 лет, она должна быть обязательно заменена.
Нельзя создать идеальной постели, которая подходит одинаково всем, поэтому настолько разнообразно предложение подушек в нашем интернет магазине, насколько разнообразны сами люди. Не отказывайте в себе в самом важном, праве на здоровый и крепкий сон, купить подушку удобного размера, комфортную для прилегания головы, значит гарантировать себе спокойные ночи.
Подушки Германия купить недорого в интернет магазине большой выбор с доставкой по Москве в день заказа и по России от трех дней. Подушки из Германии высочайшего качества, гарантируют полноценный крепкий сон повторяющий ночь за ночью, для правильного положения головы, поддержки шеи, и расслабления мышц плеч, эффективно освобождает позвоночник ночью от напряжения, предотвращая боль в спине и шее. Подушки для сна в интернет магазине Стильный дом способствуют быстрому засыпанию, помогут отдохнуть и набраться сил. Купить подушку в интернет магазине с доставкой пуховую, перовую, шерстяную, синтетическую, ортопедическую для правильного положения головы и полноценного сна, в размерах соответствующих постельному белью.

Подушка, вероятно, самое главное приобретение для спальни. Многие люди не отдают достаточного внимания выбору правильной подушки, не рассматривают индивидуальный выбор и полагаются на чей-то. Выбирая подушку необходимо определиться с размером: квадратная или прямоугольная. Затем должны, подумать: в какой позе любите спать, любите ли читать перед сном, должна она быть мягкой или твердой. Нельзя недооценивать важность выбора подушки, ведь неудобная, приводит к заболеваниям головы, шеи, тяжелому дыханию храпу и тревожному сну. Не позволяя вам полностью расслабиться и выспаться.
Правильно подобранная подушка способствует комфортному положению головы во время сна, позволяет человеку идеально расслабить мышцы плеч и шеи с учетом ваших индивидуальных особенностей. Учитывая индивидуальность анатомии человека, мы предлагаем подушки различной степени комфортности – жесткие, средние и мягкие.
Подушка цена в интернет магазине Стильный Дом по степени комфортности, размеру, наполнителю и получить грамотную консультацию по товару, можно уже сегодня и ни что не будет ограничивать ваш выбор. Медицинские исследования доказывают, что выбор лучшей подушки для здорового сна также индивидуален, как сами люди, и грамотный подбор оказывает самое благоприятное влияние на Ваше здоровье и самочувствие.

Как выбрать подушку?
Определитесь с размером квадратная 70х70 см или прямоугольная 50х70 см, необходимо учитывать размер кровати или матраса, квадратная подушка занимает на 30 % больше места, чем прямоугольная. Размер 50х70 см наиболее популярный, рекомендован врачами ортопедами, на подушке остается только голова, плечо прилегает к матрасу, мышцы шеи и плеч расслаблены, она дешевле и легче.
Определитесь, какая поза для сна более предпочтительна на боку, на спине, на животе.
Для сна на животе рекомендована мягкая пуховая подушка, стабилизирующая давление и плавно обнимающая голову, для снятия напряжения.
Подушка для сна на боку и на спине – упругой, средней степени жесткости, лучше начать с упругой перовой. Выбрать подушку легче, если попробовать прилечь, она должна заполнить треугольник между плечом и головой, создавая поддержку, без напряжения. К средней степени упругости можно отнести пуховые 3-х камерные и синтетические в стеганом чехле.
Для сна в правильной позе на спине Orthopedically рекомендованы упругие средней степени комфортности подушки – пуховые, шерстяные, ортопедические, синтетические.
Окончательно определиться с выбором подушки поможет несколько условий, которые необходимо соблюсти.
Во-первых, определитесь по высоте, во время сна шея не должна изгибаться, голова не должна утопать или запрокидываться, чтоб мышцы были полностью расслаблены и кровеносное давление стабилизировано.
Во-вторых, голова должна лежать свободно не укутанная, чтоб обеспечить свободную циркуляцию воздуха, а значит ровное дыхание. В-третьих, лучше выбирать натуральные наполнители, они лучше впитывают влагу, выделяемую человеком во время сна.

Какие подушки лучше?
На сегодняшний день все подушки можно разделить на две категории: стандартные и лечебные ортопедические.
К категории стандартных, относятся подушки с натуральными и альтернативными наполнителями:
Пуховая подушка наиболее популярные и полезные человеку по самой природе.
Шерстяная подушка традиционная и жесткая, гарантирует сухой сон.
Гипоаллергенные подушки или синтетические или а альтернативными волокнами в первую очередь рекомендованные людям подверженным аллергии на бытовую пыль, с высокими гигиеническими и антибактериальными свойствами, многократно стираются, легкие в уходе, но не долговечные.
Ортопедическая подушка- лечебная, рекомендованные доктором ортопедом, в зависимости от заболевания и его тяжести. Ортопедические подушки могут быть очень жесткими, четко фиксирующими положение головы и комфортными мягкими, создающими поддержку голове, с профилактическим эффектом. Необходимо помнить, что все ортопедические подушки носят лечебный эффект.
Купить ортопедическую подушку, лучше по рекомендации врача ортопеда.
Не всегда предлагаемая вам, даже самая дорогая подушка обеспечит отдых. Важно самому потратить время и определиться с выбором, правильно подобранная подушка встраивает голову, индивидуально подстраиваясь по высоте, гибкость и способность сжиматься, обеспечат полное расслабление, и крепкий сон, вы не ворочаетесь, долго выбирая удобную позу.

Подушки для сна.
Лучшие подушки для сна пуховые наиболее распространенные, традиционные доставшиеся нам от наших бабушек, ведь пух близок человеку по самой природе. Пуховая подушка способна лучше всего принять форму голову, природная упругость и способность восстанавливать прежний объем, полностью расслабят шею.
Природные качества пуха, полностью компенсируют все требования, которые мы предъявляем к подушке. Гусиный пух легкий и воздушный, способен впитать влаги больше собственного веса, обеспечивает терморегуляцию сна. Пуховый наполнитель только контролируемого происхождения, прошедший несколько этапов мойки и сушки с сохранением природных свойств. Для пуховой подушки необходимы миллионы пушинок, заполняющих собой чехол. Полностью хлопковые чехлы дополняют гидрофильный эффект, способность быстро впитывать влагу, а затем испарять, легко стираются.
Купить подушку для сна пуховую - это уникальное сочетание экологически чистых и натуральных: пуха и хлопка, создающих гармонию удобства и комфорта.

Подушки не вызывают аллергии.
Аллергологи считают, что ухудшающаяся экологическая обстановка в больших городах в первую очередь способствует хроническому риниту, аллергической астме и кожной экзема. Также доказано, что люди, живущие в сельской местности меньше подвержены аллергии. Пылевую аллергию вызывают клещи, но не сами, а их экскременты. При этом, чем больше клещей в помещении, тем сильнее аллергия. Распространению клещей способствуют жаркие, не проветриваемые помещения с повышенной влажностью. Пылевые клещи есть в каждом доме. Наиболее «чистыми» от пылевых клещей по исследованиям ученых, определены пуховые подушки и одеяла, их защищает плотный хлопковый чехол, препятствующий миграции пуха наружу, и проникновению пыли внутрь. Для соблюдения гигиены сна и борьбы с пылевыми клещами, рекомендуется как можно чаще стирать постельное белье, проветривать помещение, после сна встряхнуть постельные принадлежности и равномерно расстелить на кровати. Климат спальни также влияет на размножение клещей, поэтому так важно сохранять рекомендованную температуру в пределах от 18 оС до 22 оС и влажность от 40 % до 60 %. Рекомендуем не пренебрегать рекомендациями врачей аллергологов по предотвращению заболеванием пылевая аллергия – желательно убрать все пыле сборники: ковры, пледы, покрывала, растения и животных. Одежду и все необходимые предметы лучше хранить в шкафах и как можно чаще делать влажную уборку помещений.

Уход за подушкой.
Для сохранения долговечности и полезных свойств подушки, рекомендуем проявлять к ней внимание, ведь она ваш ежедневный спутник.
Правила простые и не займут много времени:
во-первых, важно взбивать встряхивать после каждого сна, оставляя на день в расправленном положении.
во-вторых, подушка впитывает за ночь около 500 мл жидкости испаряемой человеком, собирает мелкие частицы кожи и волос. Поэтому необходимо раз в два – три года постирать и просушить.
После пяти лет службы необходимо обязательно заменить подушку.
Важным фактором для быстрого засыпания – является удобное спальное место. Ваша кровать с правильно подобранным матрасом, подушкой и одеялом, и спокойных тонов постельное белье – будут способствовать крепкому сну.

Подушки Москва для максимального комфорта голове и шеи, расслабления мышцы плеч, для полноценного отдыха и утренней бодрости и прилива сил.
Одеяла и подушки в интернет магазине расположены по наполнителем, с полным описание на карточке товара, что поможет легче определиться с выбором. Над их созданием трудились лучшие фабрики Европы: Billerbeck, Brinkhaus и OBB Германия, Ringsted Dun DyKon и Quilts of Denmark Дания, Hefel Австрия, и отечественные Констант, Горизонт.
Магазин подушек и одеял предлагает широкий ассортимент товара высокого качества и комфорта для ночного отдыха, поэтому мы готовы не только оказать помощь в выборе но и предложить несколько вариантов на выбор.