Беспокойные ноги: синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног
Этим неврологическим заболеванием страдают от пяти до десяти процентов населения, причем женщины чаще, чем мужчины. Пострадавшие чувствуют беспокойство, которое трудно описать, и сильное желание двигаться в ногах, особенно в голенях и ступнях. Именно поэтому болезнь получила название синдром беспокойных ног (СБН). Руки и остальные части тела также поражаются реже. Неприятное ощущение покалывания или ерзания возникает только в положении сидя или лежа. При движении ощущения уменьшаются. Обычно симптомы наиболее сильны вечером и ночью и стихают к утру.

Что такое беспокойные ноги?
Когда заснуть становится трудно
Беспокойные ноги могут помешать вам заснуть или уснуть. Каждый пятый человек с хроническими нарушениями сна страдает синдромом беспокойных ног. Возможным последствием плохих ночей является дневная сонливость. Многие больные также страдают от периодических движений ногами во время сна.

В тяжелых случаях симптомы возникают и в течение дня, из-за чего невозможно сидеть (например, за обеденным столом, в самолете или в театре). Не следует преуменьшать жалобы на беспокойные ноги: есть люди, которые сильно страдают от неспособности сидеть на месте и от бессонницы. Например, если вам удается заснуть только в шесть утра. Блуждание по ночам также может привести к напряженности в отношениях с родственниками, которые могут быть лишены сна.

Каковы причины беспокойной ноги?
Синдром имеет серьезные основные причины и чаще встречается в отдельных семьях. Пожилые люди гораздо чаще болеют, но дети школьного возраста также могут страдать от беспокойства в ногах. Приблизительно пятая часть заболевших заболевают до своего 20-летия. Причиной заболевания может быть недостаток нейромедиатора дофамина в головном или спинном мозге. Другие заболевания также могут сыграть свою роль: например, дефицит железа, воспаление нервов, заболевание почек или диабет.

Важно знать: многие лекарства могут ухудшить или даже спровоцировать симптомы. К ним относятся нейролептики, например, те, которые назначают при психозах и редко при нарушениях сна, а также некоторые антидепрессанты, лекарства от морской болезни, лекарства от сердечной недостаточности и артериального давления. Симптомы также могут стать более заметными во время беременности, после сдачи крови или операций. Пострадавшим следует обратиться за советом перед операцией, беременностью, а также перед поступлением на пенсию или в дом престарелых.

Врачи диагностируют синдром беспокойных ног на основании описания симптомов. Ночь в лаборатории сна требуется редко. Если страдания велики, симптомы можно лечить с помощью лекарств. Их должен назначить врач.

Что помогает от беспокойных ног?
СОВЕТ: Иногда полезно избегать употребления алкоголя, никотина, кофе, шоколада и сахара в течение нескольких недель и посмотреть, исчезнут ли симптомы. Некоторые больные реагируют на добавки магния (300 мг/день). Попробуйте то, что вам подходит: зарядка перед сном, теплые или холодные ванны, массажи, упражнения на растяжку, ритуалы перед сном или особое внимание к регулярному ритму сна и бодрствования.