Как выбрать одеяло по степени тепла?

Все одеяла имеют разный уровень тепла, как выбрать одеяло по вашим личным потребностям и особенностям.
Исследования сна показали, что трудности с засыпанием и нарушениями сна часто являются результатом не правильно подобранных или отсутствием надлежащих постельных принадлежностей. Таким образом, например, холодные ноги являются одной из наиболее распространенных причин засыпания, особенно у людей со слабым кровообращением. Помощью для индивидуального тепла одеяла может быть теплое одеяло пуховое или кашемировые, которые обладают максимальными согревающими свойства, а также теплый матрас или наматрасник.
Как правило, те, кто замерзают, имеют более высокую тепловую потребность, чем может обеспечить их используемое в настоящее время одеяло. И те, кто потеют во сне, одеяло слишком теплое для их личной потребности в теплоте. Для того, чтобы каждый мог найти идеальное одеяло для своих потребностей в теплом или прохладном, легком или тяжелым, производители маркируют все наполнители по так называемым «уровням тепла» с наполнителем внутри, волокном и шерстью и пухом. Есть уровень тепла от «SL + летнего света» до «W +++ = extra warm +++». Наиболее распространенный уровень тепла QQQ – mono или uno – все сезонное, если не нужно потеть и помещение в холодное время года хорошо отапливается, а люди, которые слегка замерзают, и особенно те, кто болеет и имеет слабое кровообращение, рекомендуется выбирать одеяла с максимальным уровнем тепла.
Легкие одеяла рекомендованы людям с повышенной респирацией потоотделением, и на теплое время года, т.е. дышащие и быстро кондиционирующие влагу, гарантирующие сухой сон, к таким наполнителям относится шелк и кашемир, по уровню тепла Q или QQ – легкое и супер легкое.